Emzirme Döneminde Sağlıklı Beslenme ve Kilo Verme

Emzirme dönemi hem anne hem bebek için beslenmenin kritik olduğu bir zamandır. Dyt. Nurdan Balakçı'nın emzirme döneminde kilo verme programı; süt salgısını koruyan, laktagog besinleri içeren ve annenin enerjisini destekleyen kişiye özel bir plandır.

Programda Yaklaşımımız

• Süt kalitesini koruyan güvenli kalori dengesi
• Laktagog (süt artırıcı) besinlerin planlı kullanımı
• Annelik yorgunluğuna karşı enerji verici öğün örnekleri
• Bebek için güvenli, alerjen-farkındalıklı beslenme
• WhatsApp üzerinden her an ulaşılabilir diyetisyen desteği

Sıkça Sorulan Sorular

Emzirirken kilo vermek güvenli mi?

Evet, uzman kontrolünde ve dengeli bir programla emzirme döneminde sağlıklı kilo vermek mümkündür. Anne ve bebek sağlığı öncelikli olarak planlanır.

Diyet süt salgısını etkiler mi?

Doğru kalori ve mikro besinlerle hazırlanan bir plan süt salgısını azaltmaz, aksine kaliteyi artırır.