Gebelik Döneminde Plus Online Diyet'le
Anne ve bebek sağlığı için yanındayız.
Dengeli kilo alımı, mikro besin desteği ve birebir takiple sağlıklı bir gebelik dönemi.
Bu Program Kime Uygun?
Eğer bunlardan biri sizseniz, doğru yerdesiniz.
Gebelik döneminde dengeli beslenmek isteyenler
Sağlıklı ve kontrollü kilo alımı isteyenler
Anne ve bebek sağlığını öncelik olarak görenler
Mikro besin (folik asit, demir, iyot vb.) desteği isteyenler
Kendine yaptığın en güzel yatırım, beslenmeye bakışını değiştiriyoruz
Plus Online Diyet platformunda 24 haftalık eğitimleri takip edebilir, canlı yayınlara katılabilir, Master Class içeriklerini izleyebilir ve kilo takibini yapabilirsin. Tüm süreç boyunca WhatsApp'tan birebir iletişimimiz devam eder.
24 Haftalık Eğitim
Sıralı haftalık içerikler
Canlı Yayınlar
Anlık katılım & soru-cevap
Master Class
Premium özel içerikler
Kilo Takibi
Kişiye özel grafik
Diyet Listen
Haftalık güncel listeler
WhatsApp Takip
Birebir iletişim & destek
Farkındalık Egzersizleri
Anasayfa, günün sözü, mini video farkındalıkları
Kişiye Özel Diyet
Öğün ekle, su, uyku ve görev takibi tek panelde
Karar Anı Yönetme
Yeme kararı öncesi sana özel sohbet & yönlendirme
Meditasyon & Master Academy
Eğitim, meditasyon, adım takibi ve canlı eğitimler
← Yana kaydır→
Değişimi Kalpten Başlatıyoruz
Sezgisel beslenme yolculuğun burada başlıyor.
Vücudumuzun Açlık-Tokluk Sinyalleri
Vücudunla yeniden tanışmaya hazırlan.
Besinlerle Olan İlişkini Düzenle
Yeme alışkanlıklarına farkındalıkla bak.
Duygusal Beslenme
Duygularla yemek arasındaki bağı çözeceksin.
Otomatik Pilotta Yemek
Otomatik tepkilerin yerini bilinçli seçimler alacak.
Motivasyon & İrade Gücü
İrade kasını güçlendirecek pratikler.
Doğru Ödül Belirleme
Sağlıklı ödül sistemini birlikte kuracağız.
Beden-Zihin Dengesi
İçsel rehberliğine güveneceksin.
Öz-Şefkat ve Yeme Özgürlüğü
Kendine sevgiyle bakmayı öğreneceksin.
Zaman Yönetimi & Yaşam Kalitesi
Kendine alan açmanın gücü.
Karar Verme Kasını Güçlendirmek
Liste olmadan da yönetebileceksin.
Değişimini Fark Et
Yolculuğunun meyvesini topluyorsun.
Şu anki eğitim konuları bunlardır. Süreç içerisinde ihtiyaçlara göre eğitim konuları değişiklik gösterebilir.
Planını Oluştur
Hedefine uygun süreyi seç, hemen başla.
Paketini Seç
Plana Dahil Olanlar
- 24 tane size özel hazırlanmış diyet listesi (size özgü)
- WhatsApp'tan birebir iletişim
- 24 haftalık Master eğitim
- Gebelik dönemi beslenme önerileri
- Anne ve bebek sağlığı odaklı plan
- Mikro besin (folik asit, demir vb.) desteği
Sipariş Özeti
Bu bir danışmanlık hizmetidir · İptal/iade yoktur